拋開過去,做你喜歡的自己:阿德勒的「勇氣」心理學, 岸見一郎, 9789869149730, 方舟文化 , 書局, 網路書店, 金石堂,

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拋開過去,做你喜歡的自己:阿德勒的「勇氣」心理學,作者:岸見一郎,出版社:方舟文化,ISBN:9789869149730

特價:205元



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拋開過去,做你喜歡的自己:阿德勒的「勇氣」心理學,作者:岸見一郎,出版社:方舟文化,ISBN:9789869149730

《拋開過去,做你喜歡的自己:阿德勒的「勇氣」心理學》


《被討厭的勇氣》岸見一郎 經典長銷作

【阿德勒心理學】最佳解說應用讀本

不受過去和他人支配的幸福之道

重要的不是你有些什麼,而是如何運用你所擁有的東西。
你不需要變得特別,只要接受現在的自己;
你不必被過去羈絆,因為人生永遠都有選擇的可能性。


當我們可以放下過去,以往的種種就不會再糾纏自己,
我們和某些人相處的時空才不會凝滯在最糟的地方,而會重新開始流動,
今天的這段時間,也不再是昨天的重複及延長。
將此時此刻當成全新的開始,就會有許多新的發現,感受到不同的未來。

【放下過去→接受現在→選擇未來】
從信念到行動,阿德勒心理學指引出一條明確的路徑,
讓你獲得真正的獨立與自由,也能與世界保持和諧的聯繫。


誰都不能代替你過自己的人生,也不能代替你解決問題。
事情發生時,我們無法將責任推給他人、環境、經歷或才能。
但也因為這樣,我們才有活著的目的,
如果一切都已被過去決定,我們就只有束手無策;
當我們知道人生是自己創造的,自己才是人生的主角,
就必須學習採取行動,讓改變就此發生。

生命中沒有敵人,就代表無時無刻都必須配合別人,自然活得很不自由。
太在意別人的觀感,或許贏得了所有人的喜歡,
但這樣假裝或勉強自己,人生就會失去方向,也會給人無法信任的感覺。
過你想過的生活,盡量不要被他人的想法干擾,也不必強求周遭的認同。
你不必為了滿足別人的期望而活,而是該為自己主動選擇的人生好好負責。

阿德勒心理學不談純粹的心理學,而是直接探討人際關係;
它不只是理論,更是「心的態度」。


阿德勒認為,我們不是由經驗所決定,而是由我們賦予經驗意義,再來決定自己。
所以,我們應該關注未來的目的,而不是過去的原因;
我們不需要改變自己,只要改變對自己的看法,從不同角度去發現新的亮點。
當我們有勇氣接受自己、面對現實,才能做出適合的選擇,創造想要的未來。

然而,做自己並非只是任性妄為,而是要尊重各自的選擇與差異,
將自己與他人的課題分離,不要互相操控干涉。
當我們有勇氣不再勉強自己、要求他人,
才會擁有更自在的人際關係,彼此協助與鼓勵。

日本阿德勒研究權威岸見一郎,以平實淺近的解說、穿插生活實例及哲學故事,
引介阿德勒心理學的精要論點,並提出明確有力的行動指標,
讓讀者得窺這項學說的概要面貌,進而卸除生命的負擔,
找到不受過去和他人支配的幸福之道。

屬於所有人的心理學家 阿德勒 Alfred Adler1870~1937

卡內基《溝通與人際關係》、史蒂芬.柯維《與成功有約》、理察?卡爾森《別為小事抓狂》......這些經典作品都有一個共通點,就是來自「阿德勒心理學」的啟發影響。

阿德勒與佛洛伊德、榮格並列為心理學三大巨擘,也是「個體心理學」的創始者。阿德勒主張人是不可分割的一個實體,所以他重視人格的整體觀、重視個體的社會及人際關係,認為脫離了人的脈絡就無法充分了解人。阿德勒心理學是一門理論和實踐緊密結合的學說,為健全的人格與生活制定了明確的藍圖,並提出具體的方法幫助我們達成目標。

阿德勒就如同其學說,是個不受他人看法影響的人,也一直被評價為「名氣與成就不成正比」、「世間少見完全不在乎自我成果被剽竊」的人格者。比起同行專家,他更傾向於和普通人對話,所以他不喜用專業術語、從不以高知識分子自居,而是努力以最通俗易懂的語言,來說明並不簡單的哲學、心理學或社會學思想。他說:「我的心理學並不是『屬於專家的理論』,而是屬於所有人的。」

阿德勒心理學的人生行動指標

¢人生的意義,要靠自己給予

¢即使被討厭,也要自由地活下去

¢不害怕失敗,才能真正向前邁進

¢所有的「自由」,都伴隨著相對而來的「責任」

¢不要用「人生的謊言」來逃避自己的課題

¢不要期待被體諒,而是要用語言直接表達

¢人無法相互了解,所以更需要努力溝通

¢拋掉過去,每一天都是新的開始

¢抱持「樂觀」主義,而不是「樂天」主義

¢從做得到的事開始,就是改變世界的起步......

本書特色

1.岸見一郎為日本的阿德勒研究權威,本書為其經典代表作,出版以來一直廣獲迴響,無論做為人生勵志指南或是心理學入門讀本都恰如其分。
2.本書架構清楚、文字淺近,將阿德勒心理學論點整合成精要明確的思想與行動體系,讓讀者得以免除見樹不見林的誤解疑惑,而能掌握箇中真義,並有效應用於生活。





拋開過去,做你喜歡的自己:阿德勒的「勇氣」心理學,作者:岸見一郎,出版社:方舟文化,ISBN:9789869149730




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